Ungdomshold (konkurrence)

 

Bassin                        :                Store - ca. 27 grader

Undervisere              :                1 instruktør

Tid                              :                75 min

Alder                          :                Ca. +11 til 16 år

Niveau                       :                Øvet / rutineret

Forudsætninger        :                Skal kunne svømme crawl, rygcrawl og brystsvømn.

Beskrivelse:               Dette hold er for dig, der er vild med at svømme og gerne vil blive endnu bedre. Vi stepper et trin op og arbejder med at forbedre vores personlige rekorder v.h.a. vendeflag og banetov. Her er der plads til sjov og leg samtidig med at der øves stilarter, startspring, vejrtrækning og saltovendinger. Vi øver os ligeledes i at svømme sammensat butterfly. Derudover vil vi bruge tid på livredning og at bjerge dukken på 4 meter samt lave udspring m.m. Svøm-langt 2 gange (70 -75 min).

 

Mulighed:                 Deltagelse i stævner, men det kræver forældreengagement.

 

Krav:                          Egne svømmebriller - Ingen dykkermaske. Langt hår skal sættes op, gælder alle, eller der skal bruges badehætte.

 

Hjælpemidler:           Ingen / kun efter behov.

 

Læringsmål:              Personlig forbedring / dygtiggørelse inden for de ovennævnte punkter.