SUP Yoga

Forevis købet i Tarm Idrætscenter og få udleveret klippekort
Blid Sup Yoga
Vi kombinerer yoga og mindfulness på SUP (paddleboard) Du behøver hverken have erfaring med SUP, yoga eller mindfulness for at deltage. Du vil blive guidet igennem alle øvelser på en tryg og rolig måde. Vi fokuserer på blide Yoga stræk og at sanse vores krop og bevægelserne fra vandet. Du vil igennem øvelserne opleve en større krops bevidsthed. Vi udfører ikke stående stillinger på dette hold, her henviser vi til vores SUP events hvor der både vil være fokus på styrke, balance og udholdenhed. Vi afslutter med en guidet meditation i varmtvandsbassinet.
Holdet kører i ugerne (2023) 32-50 og (2024) 01-25