Vandgymnastik

Forevis købet i Tarm Idrætscenter og få udleveret klippekort

Træning i vand er en skånsom og meget behagelig træningsmetode, som henvender sig til alle – både dig, der har ømme led, vil forebygge smerter og dig der blot ønsker at træne i vand. Derfor også velegnet til gravide Vandgymnastik består af rolige og kontrollerede bevægelser og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning udgås. Bassintræning øger bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed på skånsom vis. Samtidig udfordres du af vanmodstanden og konditionen forbedres når du arbejder i vandet.

Holdet kører i ugerne (2023) 32-51 og (2024) 01-25